Jeweils mittwochs in der Zeit von 14.30 Uhr bis 16.00 Uhr findet – gefördert durch die Techniker Krankenkasse und mit Unterstützung des Gesundheitsamts des Stadt Münster – der „Mittwochsspaziergang“ statt. Er dauert ca. 60 Minuten und führt zu unterschiedlichen Zielen im Stadtgebiet von Münster. Begleitpersonen erteilen während des Spaziergangs Informationen zu den Zielen. Nach dem Rundgang treffen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zur gemeinsamen Einkehr im Hansahof.